a teraz

ddfc waga teraz u mnie stoi jakiś czas praktycznie w miejscu ale w zeszłym roku ważyłem 89kg wiadomo jestem endo o mase u mnie nie trudno co do jedzenia to poznałem na tyle organizm co mi szkodzi a co nie wyżej chłopaki napisali ci co masz unikać niestety w tej chorobie jest wiele wyrzeczeń co do jedzenia,życzę zdrowia

A tak bedzie dobrze 1-6 meta 40mg 1-6 mix 500 7-15 750mg mix 1-12 deka 400mg badz 15 tyg a wtedy mix 17 tyg Dodam ze teraz tak jest 1-6 meta 30 1-6 mix 300 7-12 500 mix

[...] dosyc smieszne bo jest to dosc skomplikowane a i cios jest znacznie slabszy wytlumacz dokladnie o jakie kopniecie ci chodzilo bo taka sztuczke mozna wykonacz przy kopnieciu okreznym do wewnatrz i nie cios wyprowadza sie bedac juz gotowym do zmienienia go w cos innego teraz musze leciec ale chetnie podyskutuje na ten temat potem SFD FIGHT CLUB

[...] bo ma ja zdecydowanie za daleko, Co do zmiany prostego na sierpa to nie takie latwe, chyba ze takiego krotkiego sierpa, A ja mam jeszcze wakacje i terningi zaczynam w pazdziu ;). I tak zeby was odku****wic teraz u mnie jestr 25 stopni a w poludnie bylo 30. Pierwszy cios musi być mocny, zaoszczędzisz sobie wielu następnych. - przysłowie perskie

j/w prop z testovisu jest bardzo dobry, a wino jak tabs to OP jem teraz i działa jak nalezy

[...] dzisiaj na silke isc ale w tym stanie chyba nie uda mi sie) "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 teraz jestem większy ==-

[...] jak naprawde wyglądam to zerknij na linka w moim podpisie "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 teraz jestem większy ==-

Sandi ide za Toba , gdzie teraz jestes? :)>A balagan pewnie pozostal do dzis hahahahaha>

[...] poza tym to mam dzisiaj urodzinki :D :D Czekam na zyczenia "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 teraz jestem większy ==-

[...] gdzies przepadl a on ma aparat i musze czekac az bedzie "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 teraz jestem większy ==-

Noo mało mało ale niestety się baretie wyładowały.A to zdjęcie które teraz widzicie to juz cakiem coś innego. To były zawody strzeleckie z balkonu hehe One Kozie Death!!!

[...] "uzasadniaczem" (pałą) a nastepnie spalona "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 teraz jestem większy ==-

A tutaj artystyczne dopalające sie ognisko "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 teraz jestem większy ==-

heheheh Faktycznie Toche podrosłem w ciągu tych 3 dni Nie wiedziałem że dostane koszulkę było to miłe zaskoczenie Teraz jak powiem kolegą z siłowni że dorzucasz koszulki to wykupimy ci cały zapas kreatyny A jak to jest z kalendarzem wysłał bys pocztą razem z zamówieniem ? ...:::choć zawsze znajdzie sie szerszy co wielkość wielkich [...]

[...] będzie fajnie wyglądało Popatrz na modela i sie zastanów" Tzn? Właśnie pisze ten temat zeby ktos mi mogl z reszta ;). Aha, i jeszcze jakbys mogl mi ktores z nich zaproponowac?:> A co do lektury, to czytałem już, lecz bez cwiczen teraz zastanowie się które bym wykonywał i dam edita. :) Zmieniony przez - _NaOku_ w dniu 2009-02-20 19:59:57

A no rózne nazwy ćwiczeń są :D A. Dodać coś jeszcze do SIŁA LOW czy zostawić tak jak teraz? B. Mogę zostawić dipsy? C. Martwy ciąg sumo będzie ok i czy dodać coś jeszcze na plecy w tym treningu? Zmieniony przez - Xesty109 w dniu 2015-12-19 16:33:56

O ile dobrze pamiętam to brałem 10g(po 5 przed i po treningu czy jakos tak:b) dziennie a miałem hi teca hehe! Wtedy akurat nie miałem sprzętu więc robiłem głównie pompki zwykłe, pompki tyłem, podciągałem sie na drążku itp. Teraz jakbym miał zrobić cykl na krecie to brałbym około 15g dziennie ale nie kieruj sie tym bo mi zawsze mało:) szkoda że [...]

Chciałbym jeszcze dodać ze byłem endomorfikiem, teraz waze 89kg, a wazylem 2 lata temu 70 przy tym samym wzroście i bylem szkieletorem.

A tak ogólnie panowie jaka deca teraz pewna i dobra?? Bo też chcę zakupić a nie będę nowego tematu otwierał :) Myślałem o ATomicu lub Phoenixie. Unigen wiadomo ze goood :) A z tych co kolega pisał ja bym zainwestował w Balkana. Zmieniony przez - Champ10 w dniu 2011-04-28 21:18:20

teraz powiem bardziej szczegolowo od pewnego czasu ok 2 tyg stosuje diete 85b 30t 20ww DLACZEGO AZ TAK MALO TLUSZCZY ??? MOGLABYS PODAC SWOJA WAGE ? PRZEPRASZAM JESLI POCZUJESZ ZE NA CIEBIE NAKRZYCZE - ALE TY ZJADASZ TYLKO NIECALE 700KCAL !!!!!!! JESLI MOGLBYM CIE PROSIC O TWOJA WAGE WIEK AKTYWNOSCI W CIAGU TYGODNIA ITP. TO BYLBYM WDZIECZNY - TE [...]